مدیرکل دفتر آموزش‌های فنی و حرفه‌ای وزارت آموزش و پرورش گفت: برای تامین تجهیزات هنرستان‌ها در سال گذشته اعتباری بالغ بر ۵۲ میلیارد تومان تخصیص داده شد و در سال جاری نیز اعتبار ۳۷.۵ میلیارد تومان برای این امر پیش‌بینی شده است.

سیدمحسن حسینی‌مقدم در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: کمبود نیروی انسانی همواره دغدغه‌ اصلی مجموعه آموزش و پرورش بوده و برای ورود نیروهای جدید پیش‌بینی صورت گرفته است.
وی یکی از راهکارهای مدیریت کمبود نیروهای انسانی را استفاده از ظرفیت حق‌التدریس، نیروهای بازنشسته و شاغلان دانست و افزود: با توجه به اینکه قانون مدیریت کشوری میزان استفاده از بازنشستگان را محدود کرده، اداره آموزش و پرورش به دنبال استفاده بیشتر از ظرفیت بازنشستگان و افزایش ساعات کاری است.
حسینی‌مقدم با اشاره به بحث تأمین تجهیزات هنرستان‌ها، گفت: از راهکارهای تدوین شده در خصوص تامین تجهیزات، استفاده از ردیف اعتبارات تملک دارایی سرمایه‌ای است که در سال گذشته اعتباری بالغ بر ۵۲ میلیارد تومان به این امر تخصیص داده شد و این اعتبار  در سال جاری، ۳۷.۵ میلیارد تومان پیش‌بینی شده است.
مدیرکل دفتر آموزش‌های فنی و حرفه‌ای وزارت آموزش و پرورش استفاده از ۲ درصد از درآمد حاصل از فروش گاز و استفاده از ظرفیت استان‌ها و خیرین را از دیگر عوامل موثر برای تامین تجهیزات هنرستان‌ها عنوان کرد.
وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر۴۱ رشته در هنرستان‌های فنی و حرفه‌ای و حدود ۱۶۰ رشته در هنرستان‌های کار و دانش تحت عنوان رشته‌های مهارتی در حال تدریس است.
حسینی مقدم تصریح کرد: رشته‌های مکاترونیک، فتوگرافیگ، حمل و نقل، معماری داخلی و تولید برنامه‌های تلویزیونی از جمله رشته‌های جدید است که به مجموعه رشته‌های فنی و حرفه‌ای اضافه شده است.

انتهای پیام

محسن مسلمان بازیکن تیم پرسپولیس از خالکوبی جدید خود رونمایی کرد!

خالکوبی محسن مسلمان برروی پاهایش

محسن مسلمان که این روزها خبرهایی مبنی بر جدایی اش از پرسپولیس شنیده می شود از خالکوبی جدیدش رونمایی کرد.

مسلمان که شماره ۷۷ را در پرسپولیس می پوشید روی پاهای خود شماره مورد علاقه اش را تتو کرد تا علاقه اش به پرسپولیس را نشان دهد.

گفته می شود مسلمان در لیست بازیکنان مورد نظر برانکو حضور ندارد و سپاهان دنبال به خدمت گرفتن او است.

خالکوبی جدید محسن مسلمان

خالکوبی جدید محسن مسلمان

گردآوری:گروه ورزش قند پهلو
seemorgh.com/sport
منبع: khabaronline.ir

loading…

loading…

محققان مرکز ملی تحقیقات شوری، سامانه‌ای را برای اندازه‌گیری نفوذ آب در مزارع عرضه کردند که استفاده از آن علاوه بر اصلاح سیستم آبیاری سنتی، کاهش هدر رفت آب و مصرف آب در بخش کشاورزی را به همراه دارد.

به گزارش قند پهلو و به نقل از ایسنا، سامانه اندازه‌گیری الکترونیکی زمان پیشروی آب در اراضی کشاورزی با اندازه گیری زمان پیشروی و پسروی آب در سطح مزرعه و انتقال به نمایشگر از طریق بی‌سیم می‌تواند در تعیین مناسب‌ترین زمان قطع آبیاری و به حداقل رساندن تلفات عمقی نفوذ و بهینه‌سازی ابعاد قطعات آبیاری با هدف دستیابی به بیشترین راندمان ذخیره و کاربرد آب در مزرعه و صرفه‌جویی در مصرف آب کشاورزی مورد استفاده قرار گیرد.

نفوذپذیری از جمله پارامترهای مهم خاک در طراحی سیستم‌های آبیاری محسوب می‌شود و نشان دهنده سرعت حرکت عمودی آب به داخل خاک است. نفوذ پذیری عموما به دو روش نقطه‌ای و منطقه‌ای تعیین می‌شود. استوانه‌های مضاعف، چوبچه مسدود و نفوذسنج گلف از جمله روش‌های نقطه‌ای است که ضعف این روش‌ها این است که نمی‌توانند معرف یک منطقه وسیع‌تر و حتی یک مزرعه تحت آبیاری باشند.

این امر موجب شده است که داده‌ استفاده از روش‌های نقطه‌ای نفوذپذیری همواره با چالش‌هایی مواجه باشد و داده‌های این روش‌ها از گزارشات طرح‌های تحقیقاتی و پایان‌نامه‌های دانشجویی به عرصه کاربردی وارد نشود.

در خاک‌های سنگین درز و شکاف‌دار نیز این روش کارایی چندانی نداشته و عملا با این روش‌ها نمی‌توان نفوذپذیری خاک را تعیین و از نتایج آنها استفاده کرد.

در چنین شرایطی استفاده از روش‌های چند نقطه‌ای،‌ روش ورودی و خروجی و یا استفاده از روش‌های منحنی‌های پسروی و پیشروی منطقی‌تر از روش‌های نقطه‌ای خواهد بود.

سامانه اندازه‌گیری الکترونیکی زمان پیشروی آب در اراضی کشاورزی از جمله ابزارهایی است که با کمترین دشواری‌ و مشکل در نصب و اندازه گیری نفوذ آب و با کمترین خطای ممکن این امر را تسهیل و میسر کرده است.

در این سامانه تعیین پارامترهای نفوذ خاک در شرایط واقعی مزرعه میسر و تسهیل شده و به این ترتیب یکی از مهمترین و اساسی‌ترین اطلاعات پایه آب و خاک توسط اپراتور تعیین و به‌روز رسانی می‌شود.

این دستگاه ضمن تسهیل در تعیین دقیق یکی از اطلاعات ضروری در طراحی سیستم‌های آبیاری، به صرفه‌جویی قابل توجه در مصرف آب بخش کشاورزی نیز خواهد انجامید.

بهینه سازی مدت زمان آبیاری، توصیه دقیق زمان قطع جریان در قطعات تحت آبیاری و بهینه‌سازی ابعاد نوارهای آبیاری و اصلاح روش‌های‌ سنتی آبیاری در کشور از دیگر دستاوردهای قابل انتظار پس از ساخت این وسیله است که با جلوگیری از هدر رفت آب به صورت کاهش تلفات نفوذ عمقی، ساخت این ابزار را از نظر اقتصادی توجیه پذیر خواهد کرد.

از این سامانه می‌توان برای کاهش قابل توجه هدر رفت آب در مزرعه و باغ از طریق تعیین مناسب‌ترین زمان قطع جریان آب آبیاری و به حداقل رساندن تلفات نفوذ عمقی آب در خاک بهره برد.

سامانه اندازه گیری پیشروی آب در خاک موحب اصلاح سامانه‌های آبیاری سنتی خواهد شد که در نتیجه ارتقای راندمان کاربرد و ذخیره آب را در پی خواهد داشت.

این سامانه همچنین امکان مشاهده تغییرات زمانی و تاثیرات زیر گیاه و سطح زمین بر ضرایب معادلات نفوذ آب در خاک در طول دوره رشد را برای کاربر فراهم می‌کند.

این سامانه قابلیت نصب آسان و کارگذاری بر روی شبکه‌ای از نقاط اندازه‌گیری در مزرعه را دارد و قابل استفاده در انواع سیستم‌های آبیاری اعم از نواری، کرتی، جوی و پشته‌ای است.

قابلیت استفاده در انواع خاک‌های سبک، سنگین، درز و شکاف و انواع پوشش‌های گیاهی اعم از زراعی، باغی، طبیعی، پوشش‌های کم ارتفاع و یا درختان و شیب‌های مختلف مزرعه از دیگر قابلیت‌های این سامانه است.

علاوه بر آن سنسورها با فاصله ۵۰۰ متری از دستگاه نمایشگر و دیتالاگر نصب می‌شود و این سنسورها از طریق سیستم بی‌سیم به دستگاه متصل می‌شود.

انتهای پیام

ضیافت افطاری رئیس جمهور پس از حاشیه های بسیار، غروب روز چهارشنبه ۹ خرداد با حضور جمعی از اهالی هنر به میزبانی ریاست جمهور برگزار شد.

صف اهالی هنر در کنار روحانی: از یاد ناصر ملک مطیعی تا حمایت از بهروز وثوقی

در این مراسم هنرمندان و افرادی همچون منوچهر شاهسواری ،فاطمه معتمد اریا، جمشید مشایخی، علی نصیریان، ، قطب الدین صادقی، محمود دولت ابادی، سیدعباس صالحی، سیدرضا صالحی امیری، عبدالجبار کاکائی، بهروز شعیبی، هومن برق نورد، داریوش کاردان، فرشته طائرپور، محمدرضا شفیعی، مسعود نجفی، حسن محمدی، رضا درستکار، ناصر عنصری، بهروز بقائی، سیدمهدی طباطبائی نژاد، سیدمحمد بهشتی، حجت الله ایوبی، رسول صدرعاملی، علیرضارضاداد، مرتضی رزاق کریمی، مهرزاد دانش، رضا خادم، امیر عابدی، بابک چمن آرا، محمدحسین مهدویان، محمدمهدی حیدریان، احمد مسجد جامعی، سید عباس سجادی، داوود فتعلی بیگی، روانبخش صادقی، مهمدمهدی حیدریان، مسعود اطیابی، حسین انتظامی، لوریس چکنواریان، شکرخدا گودرزی، اسماعیل خلج، علیرضا تابش، همایون اسعدیان، اصغر همت، سعید سهیلی، قاسم قلی پور، حسین علیقلی زاده، محسن خانجهانی، عباس غفاری، حمیدرضا مدقق، امیرکرم یزدی، هادی حیدری، رسول صادقی، حضور داشتند.

ستاره اسکندری، فاطمه معتمدآریا و علی نصیریان

ستاره اسکندری، فاطمه معتمدآریا و علی نصیریان

تحریم این مراسم توسط هنرمندان، از پریروز جنجال‌های زیادی به همراه داشت و با این وجود علی نصیریان، جمشید مشایخی، فاطمه معتمدآریا، ستاره اسکندری، بهروز بقایی، محمود دولت‌آبادی، لوریس چکنواریان، هومن برق‌نورد، بهروز شعیبی و… از جمله افراد حاضر در مراسم بودند.

علی نصیریان در ابتدای سخنان خود یاد ناصر ملک مطیعی را گرامی‌ داشت که این کار او با تشویق حضار همراه بود.

شروع و پایان سخنرانی ستاره اسکندری یک سوال بود؛ آقای رییس جمهور شما تئاتر نمی‌بینید، چرا؟

فاطمه معتمد آریا سخنرانی خود را با آرزوی فعالیت همه هنرمندان سینمای ایران از جمله بهروز وثوقی تمام کرد که این کار او با تشویق حاضران همراه شد. او نامه سینماگران به رییس جمهور در این باره را هم به روحانی داد.

گردآوری: گروه فرهنگ و هنر قند پهلو
seemorgh.com/culture
منبع: ilnanews.com/اینستاگرام پارسینما

loading…

loading…

عضو هیات‌مدیره بانک سپه گفت: این بانک با عرضه محصولات جدید تسهیلاتی گام‌های عملی برای تحقق شعار حمایت از کالای ایرانی برداشت.

به گزارش سرویس بازار ایسنا، سیدمهدی حسینی عضو هیات‌مدیره بانک سپه ضمن اعلام این مطلب، افزود: بانک سپه با طراحی و عرضه چهار محصول تسهیلاتی شامل: طرح‌های باران، قلب سفید، بهین کارت و سرافرازان کمک به بخش‌های مختلف تولیدی و تحریک بازار تقاضای کالاهای ایرانی را همزمان مد نظر قرار داده است.

وی ضمن تأکید بر نقش مؤثر بانک‌ها در ایجاد ارتباط بین تولیدکننده و مصرف‌کننده، تصریح‌کرد: بانک سپه با عرضه محصولات جدید سعی کرده، منابع مازاد و پس‌اندازهای خرد مردم را جذب و در قالب تسهیلات ارزان‌قیمت با دوره بازپرداخت مناسب در اختیار مشتریان خرد خود قرار دهد. این مهم با طراحی و اجرای تسهیلاتی باران مطمح نظر قرار گرفته است.

حسینی با بیان اینکه محصولات جدید بانک سپه به مصرف تسهیلات خرد در محل واقعی خود کمک می‌کند، گفت: پرداخت تسهیلات خرد به مشتریان در قالب بهین کارت سپه (یکی از محصولات جدید این بانک) باعث می‌شود تسهیلات اعطایی صرف خرید کالای ایرانی و تأمین مایحتاج واقعی مشتریان شود.

عضو هیات‌مدیره بانک سپه گفت: فروشندگان عمده و تولیدکنندگان کالا به عنوان بخشی از مشتریان بزرگ بانک‌ها، تسهیلات دریافتی خود را برای تأمین مواد اولیه و سرمایه در گردش صرف می‌کنند. بانک سپه با طراحی و ارائه طرح بهین کارت به عنوان یکی از محصولات جدید سعی کرده، گام مؤثری را برای متصل کردن این گروه از مشتریان به همدیگر بردارد.

حسینی با اشاره به محدودیت منابع بانک‌ها برای برآورده کردن نیازهای همه متقاضیان، تصریح‌کرد: در محصولات جدید بانک سپه، راه‌های تأمین منابع برای افزایش توان تسهیلات‌دهی بانک هم در نظر گرفته شده است.

وی با تأکید بر ضرورت مصرف تسهیلات اعطایی بانک‌ها در محل واقعی خود، گفت: بانک سپه با عرضه محصولات جدید به مصرف تسهیلات در خرید کالای ایرانی و رونق بازار فروشندگان کالا و خدمات ایرانی کمک خواهد کرد.

عضو هیات‌مدیره بانک سپه به همراهی و همگامی این بانک با سیاست‌های اقتصادی دولت اشاره کرد و افزود: تحقق رونق تولید و اشتغالزایی کشور؛ یکی از اهداف مهم دولت، توجه همزمان به همه بخش‌های اقتصادی و واحدهای تولیدی کوچک، متوسط و بزرگ را می‌طلبد به همین دلیل بانک سپه با عرضه محصولات جدید کمک به واحدهای تولیدی در اندازه‌های مختلف را مد نظر قرار داده است.

حسینی افزود: بانک سپه در کنار حمایت از بخش‌های مختلف تولیدی و بازرگانی کمک به رفع نیازهای مالی اقشار مختلف جامعه را هم مد نظر داشته و در محصولات جدید، پرداخت تسهیلات به گروه‌های هدف در قالب طرح‌های قلب سفید و سرافرازان را مورد توجه قرار داده است.

وی از همه هموطنان دعوت کرد برای بهره‌مندی از مزایای محصولات جدید بانک سپه شامل طرح‌های باران، قلب سفید، بهین کارت و سرافرازان به شعب این بانک در سراسر کشور مراجعه کنند.

انتهای پیام

گردآوری: قند پهلو و سرگرمی قند پهلو

(۰)

 آزار جنسی دانش آموزان پسر در مدرسه ای در غرب تهران به تازگی خبرساز شده و نگرانی های زیادی را در بین مردم و والدین به وجود آورده است. علت زیاد شدن مشکلات و بحران های جنسی اخیر در کشور چیست؟

 آزار جنسی دانش آموزان پسر در غرب تهران

خبر آزار جنسی دانش آموزان یک مدرسه در غرب تهران، افکار عمومی را به شدت آزرده خاطر کرده و روح جامعه را رنجانده است. همین که شخص رییس قوۀ قضاییه به موجب فرمانی کم سابقه از جانب رهبری عالی نظام، مأمور بررسی و مجازات مرتکبان این جنایت شده‌اند، نشان می دهد ابعاد حادثه تا چه حد گسترده بوده است.

برخی گزارش‌ها حکایت از آن دارد که قضیه فراتر از آزار جنسی و بحث تجاوز در میان است. دربارۀ تعداد دانش آموزان قربانی نیز تا ۱۶ نفر شنیده شده و اگر درست باشد که مرتکب، ناظم بوده این پازل نفرت انگیز آنگاه کامل می شود.

به این بهانه چند نکته را می توان یادآور شد که اگر هم مرهم دل پدر و مادرهای شوکه شده نباشد، می تواند در جلوگیری از تکرار چنین فجایعی مؤثر افتد:

۱-  آموزش و پرورش ما نیز مانند دیگر دستگاه های اداری گرفتار ظاهرگرایی و شعارزدگی است و می توان حدس زد فرد مذکور با چهرۀ حق به جانب و ظاهر الصلاح، اعتماد مدیریت مدرسه را جلب کرده بوده و گرنه این قدر احساس امنی نمی کرده است. مادام که در گزینش، روابط ظاهری و ابراز وفاداری بر صلاحیت و تخصص ذاتی بچربد، آش همین است و کاسه همین ولو همواره آش به این شوری نباشد.

۲- یکی از اهداف تأسیس انجمن اولیا و مربیان یا انجمن خانه و مدرسه نظارت اولیا بر عملکرد مدیریت مدرسه بوده است اما در عمل این انجمن ها به وسیله ای برای جلب شهریه و بودجه و توجیه هزینه ها تبدیل شده اند و مدیران و ناظمان به تذکرات کیفی آنان توجه نمی کنند.

رییس مدرسه معمولا خود را رییس انجمن هم تصور می کند و نقش رییس انجمن در عمل تزیینی شده است.

این امر البته بیشتر از نا آگاهی اولیا و این تصور که مدیر و ناظم هر کار بخواهند می توانند انجام دهند یا فرزندشان گروگان آنهاست نشأت می گیرد. ترس از حربه ای به نام کاهش نمرۀ انضباط یا ثبت نام نکردن در سال بعد پدر و مادرها را به تسلیم و اطاعت واداشته است.

شگفت‌آور این که این وضعیت در مدارس هیأت امنایی هم برقرار است. در حالی که هیأت امنا باید نظارت بیشتری داشته باشداما ترکیب آنها به گونه ای چیده می شود که دست بالا با مدیریت مدرسه است.

این در حالی است که در نظام های آموزشی مدرن که در کشورهای اسکاندیناوی اجرا می شود مدرسه جزئی از یک زنجیره است و مدرسه پادگان یا زندانی نیست که بچه را به آن بسپارند تا هر کار خواستند انجام دهند.

۳- در سیستم اداری ایران کافی است فرد وارد شود. از آن پس روزشماری می کند کی سی سال او پر شود و هیچ گاه خود را در معرض آزمون ها و بررسی های دوباره احساس نمی کند. دوستی که به ژاپن سفر کرده بود می گفت از مشاهده آن همه کتاب خوان در مترو ابتدا تصور می کردم این مردم همه اهل رمان و شعر یا فلسفه و ادبیات یا تشنه آگاهی و کسب راز و رمز هستی یا معنای زندگی اند اما اندک زمانی بعد دریافتم بخش قابل توجهی از این جماعت مدام خود را به روز می کنند تا شغل خود را از دست ندهند. طرف عاشق ادبیات نیست. سرآشپزی است که می داند در پایان سال از او می خواهند غذای جدیدی که یادگرفته را بپزد وگرنه در اولویت تعدیل نیروست.

درست است که حراست ادارات از جنبه های حجاب و ایدئولوژی و مالی و اخلاقی نظارت هایی دارند اما باز هاله ای از امنیت دورادور خود احساس می کنند؛ حال آن که مانند بانک ها ناگهان افراد باید تغییر کنند.

در یک بانک وقتی معاون یا رییس اعتبارات به شعبه ای دیگر منتقل شوند چنانچه زنجیرۀ فسادی شکل گرفته باشد به صورت خودکار لو می رود. در بانک ها ناگهان به فرد مرخصی می دهند و جای او دیگری را می نشانند و اگر اصرار داشته باشد نرود یعنی ریگی به کفش دارد و نمی خواهد رازی برملا شود. در یک مدرسه هم اگر افراد جا به جا شوند زبان بچه ها باز می شود و می توانند وضعیت را به فرد بعدی گزارش دهند تا فاجعه عمق پیدا نکند.

شاید گفته شود در مدرسه غیر انتفاعی فرد می‌تواند کارمند آموزش و پرورش نباشد ولی در این فرض هم نمی‌توان نظارت را انکار کرد.

۴- یکی از دلایلی که پدر و مادرها یا بچه ها جرأت شکایت از معلمین و کادر مدرسه را ندارند القای این گزاره است: معلم، مقدس است.

حال آن که هیچ شغلی فی نفسه مقدس نیست. رفتگری که کار خود را دقیق و درست و مرتب انجام می دهد بر پزشک و جراحی که زیر میزی می گیرد شرف دارد اما هر دو در قبال خدمتی که ارایه می دهند پول می گیرند و مقدس نیستند هر جا پول به میان بیاید قداست رخت برمی بندد. دوستی که ما را با اتومبیل به مقصد می رساند، لطف می کند و ما از او تشکر می کنیم ولی دلیلی ندارد از رانندۀ آژانس که از ما پول می‌گیرد به همان غلظت تشکر کنیم.

روزنامه نگار، خدمات اطلاع رسانی ارایه می دهد. پلیس هم خدمات امنیتی، پزشک، خدمات سلامت و معلم هم خدمات آموزشی ارایه می دهد. این مقدس، مقدس کردن ها جسارت نظارت و پی گیری را از مردم گرفته و متخلفان را گستاخ کرده است.

وقتی اعلام می شود ۲۵ درصد افراد جامعه از مشکلات روحی و روانی رنج می‌برند یعنی از هر چهار نفر یک نفر و این یک نفر هم می تواند روزنامه نگار باشد و هم پاسبان و هم معلم و ناظم.

sexual-abuse01.jpg

۵- دوستی می گفت: چند سال پیش و در مدرسه فرزندم، احساس کردم خانم ناظم/معلم از عقده های جدی رنج می برد و چون خودش بهره ای از شادابی و زیبایی نبرده بود می کوشید این حس را در بچه ها بکُشد. یکی دو بار به مدیر مدرسه تذکر دادم و وقتی دیدم پی گیری نمی کند یا جدیت ندارد در یکی از جلسات عمومی از روانپزشکی که دعوت شده بود خواستم از او سلامت روان بگیرد. خانم ناظم/معلم برافروخته شد اما والدین دیگر هم به صحنه آمدند و روشن شد همه از او دل پری دارند و بیم نمره یا همان امتیاز را داشته اند.

او می گفت مهم ترین عباراتی که معلم به کار می برد این بود که “معلم، مقدس است” و “به کارمند دولت توهین شده و حق شکایت دارد.” دوست ما البته عقب ننشست و توانست ثابت کند آن خانم با بچه ها مشکلات جدی دارد.

۶- یکی دیگر از موانع بررسی شکایت ها برخورد قبیله ای است. به این معنی که اگر از ناظم نزد مدیر شکایت ببرند کادر مدرسه از همکار خود حمایت می کنند. این رفتار اگر از رانندگان مسافربر پذیرفته باشد که همیشه حق را به همکار بدهند مگر رانندۀ جوان بخت برگشته ای که تازه آمده و پا در کفش آنها کرده از دیگران قابل قبول نیست و باید بنشینند و شرح ماجرا را گوش سپارند.

۷- در جامعۀ پول‌زده شماری از مردم تصور می‌کنند هر که پول بیشتری می‌گیرد خدمات بهتری ارایه می‌دهد. این مدرسه هم گویا پول کلانی بابت شهریه مدرسه می‌گرفته اما در عمل به این فاجعه منتج شده است. چند سال پیش که مرگ در اثر داروهای بیهوشی در یکی از بیمارستان ها خبرساز شد معلوم شد آن بیمارستان، خصوصی بوده است. جا دارد جامعه انگاره های ذهنی خود را درباره مساوی بودن کیفیت با پول اصلاح کند. نه مدرسه‌ای که شهریه گران‌تر می‌گیرد الزاما بهتر است نه کیفیت لباسی که گران تر خریده‌اید چون ممکن است سرتان کلاه رفته باشد.

۸- وقت آن است که با صدای بلند بگوییم جامعه ایران به بحران جنسی مبتلا شده است. برای جامعه‌ای که ادعا دارد قادر به حل تمام مشکلات بشری است خیلی زشت است که به چنین بحرانی مبتلا باشد و انکار آن هم مشکلی را حل نمی‌کند. این همه محدودیت به اینجا کشیده و تصور اصلاح جامعه با برخوردهای پلیسی نتیجه بهتری دربرندارد.

۹- اگر این اتفاق در یک کشور غربی رخ داده بود خبرنگاران محبوب صداوسیما در آن سرزمین ها گزارش های متعدد و متنوع تولید می کردند تا ثابت کنند مردمان آن جوامع در چه انحطاطی به سر می برند. صدا وسیما اما اگر هم در این قضیه ورود کند از منظر جذابیت های سیاسی است وگرنه در ایران ما که از این اتفاق ها رخ نمی‌دهد!

۱۰- نکته آخر اما یک دعاست: خداوندا! همه ما را از این ساختار فرسوده آموزشی نجات ده. ساختاری که مدیران و معلمان و ناظمان هم قربانی آن‌اند. ساختاری که تا قبل از این حادثه گُل بود و حالا با این اتفاق به سبزه هم آراسته شده است…

اگر می خواهید بیشتر بدانید : کودک آزاری و انحراف جنسی پدوفیلیا، مراقبت از کودکان را جدی بگیریم

اگر می خواهید بیشتر بدانید : علل کودک آزاری در ایران

اگر می خواهید بیشتر بدانید : بعد از آتنا و اهورا شاید بیمار پدوفیلیا در کمین کودک شما هم باشد

گردآوری : گروه سلامت قند پهلو
seemorgh.com/health
منبع : asriran.com

loading…

loading…

رایان در سفری به نپال رویای کودکی خود را به حقیقت تبدیل می‌کند. در این فیلم رایان همه چیز درباره نپال را به تصویر کشیده است. و در نهایت به همه پیشنهاد داده است که نپال را از طریق هیمالیا، آناپورنا و صومعه‌های کاتماندو بشناسید.






من از زمان کودکی شیفته نپال بودم. همیشه بلندترین قله جهان، اورست، من را میخکوب خود می‌کرد. اما یاد گرفتم که این کشور چیزهای دیگری نیز برای تماشا دارد. این باعث شد تا خودم به سمت نپال برم و از نزدیک این کشور را لمس کنم.

رایان همچنین می‌گوید: نپال جایی بود که من از مردم آن مهربانی دیدم و محیط آن و هیمالیا بلندترین قله دنیا فراتر از آن چیزی بود که من در کودکی آن را تصور می‌کردم.

همراه قند پهلو باشید و با ما نظاره‌گر زیبایی‌های نپال باشید.

 

رئیس سازمان پدافند غیرعامل گفت: امروزه در ادبیات و سخنان آمریکایی‌ها متوجه این نکته می‌شویم که آنان طرح‌های سایبری جدیدی در حوزه برق علیه ما طراحی کرده‌اند.

به گزارش قند پهلو و به نقل از ایسنا، سردار غلامرضا جلالی در دیدار با وزیر نیرو با اشاره به فعالیت‌های سازمان پدافند غیرعامل در حوزه انرژی گفت: موضوعات پدافند غیرعامل در حوزه آب و برق جزو نیازهای واجب و جدی کشور می‌باشد و طبق بررسی‌های انجام شده شاهد این هستیم که آسیب زدن به منابع آب و برق در جنگ‌های اخیر همیشه جزو اهداف دشمن بوده است.

رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور گفت: در گذشته منابع و مراکز تولید برق و شبکه‌های توزیع برق پیشرفتگی امروزه را نداشته است ولی امروزه شاهد سایبری شدن و ورود فناوری‌های نو در این عرصه هستیم و در ادبیات آمریکایی‌ها متوجه می‌شویم که طرح‌های سایبری جدیدی در حوزه‌های برق علیه ما طراحی کرده‌اند.

جلالی اظهار کرد: آمریکایی‌ها در زمان پذیرش برجام طرح‌هایی مانند نیتروزئوس علیه ما دنبال می‌کردند و این نشان‌دهنده این است که تهدیدات به سمت سایبری رفته است.

جلالی اظهار کرد: آمریکایی‌ها تلاش می‌کنند تهدیدات نظامی علیه جمهوری اسلامی را در مردم فعال نشان داده و به نوعی معتبرسازی کنند که ممکن است بازیگرانی منطقه‌ای، آمریکا و دشمنان کشور با خطای محاسباتی مواجه نماید و باعث شود با وارد کردن آسیب به زیرساخت‌های کشور، به منابع برق آسیب وارد کنند.

رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور به امنیت نسبی دیسپاچینگ مرکز نیرو اشاره کرد و گفت: دیسپاچینگ مرکز نیرو این حسن را دارد که  میزان آسیب‌پذیری‌هایش هم کم می‌شود و قابلیت‌های خوبی در آن وجود دارد که باید تقویت شود.

جلالی اظهار کرد: سخنان چند روز گذشته وزیر امور خارجه آمریکا نشان می‌دهد که آنها ابزار سایبری علیه ما حفظ کرده‌اند و گفته‌اند در صورت لزوم مورد استفاده قرار می‌دهند.

رئیس سازمان پدافند غیرعامل کشور در بخش دیگری از سخنان خود به تهدیدات حوزه آب پرداخت و گفت: به دلیل کمبود آب در فصل تابستان به مسئولین توصیه کرده‌ایم که طرح‌های اورژانسی تهیه و از ظرفیت‌های کشور و دیگر دستگاه‌های اجرایی کشور استفاده شود که با شرایط اضطراری مواجه نشویم.

جلالی به یکی از مصوبه‌های کمیته دائمی پدافند غیرعامل اشاره کرد و افزود: براساس این مصوبه مراکز با اهمیت حیاتی، حساس و مهم باید ژنراتورهای اضطراری داشته باشند و این مصوبه ابلاغ شده است و از طریق بسیج همان دستگاه کنترل و پیگیری می‌شود و سالانه یکی دو مرتبه رزمایش برگزار می‌شود.

انتهای پیام

گردآوری: قند پهلو و سرگرمی قند پهلو

(۰)

نرگس محمدی بازیگر ۳۳ ساله کشورمان با انتشار عکسی از خودش و همسرش علی اوجی در پاریس, صفحه شخصی اش را بروز کرده است.

عکس نرگس محمدی و علی اوجی در پاریس

نرگس محمدی با انتشار عکسی از خودش و همسرش علی اوجی که مربوط به سفرشان به پاریس می باشد, صفحه شخصی اش را بروز کرد.

نرگس محمدی نوشت:

*****

این روزها حال همه خرابِ …من روزهاست خسته و ناراحتم

هر روز بحث دلار اين ترس كه تو جون همه رفته منم مثل همه از همه چى ناراحتم از دست دادن استاد ملك مطيعى …..

نمى دونم فقط از خدا مى خوام زودتر فرجى بشه و به يه ارامش نسبى برسيم

عكس مربوط ميشه به قبل از گرونى دلار و يورو البته اگر ارزون هم بشه (كه محاااااااالِ)ديگه دل و دماغى نمونده

نرگس محمدی و همسرش علی اوجی در پاریس

نرگس محمدی و همسرش علی اوجی در پاریس

گردآوری:گروه سرگرمی قند پهلو
seemorgh.com/entertainment
منبع: صفحه شخصی نرگس محمدی

loading…

loading…

هیچ قرص جادویی وجود ندارد که بتواند زمان آمدن پیری را تغییر دهد، اما بدون توجه به اینکه الآن در چه سنی هستید، تغییرات در شیوه زندگی می‌تواند باعث شود که تا سالها بعد احساس جوانی کنید.

پیری فقط در ظاهر پوست اتفاق نمی‌افتد. این اتفاق در سلول‌ها، بافت‌ها و اندام شما رخ می‌دهد. بنابراین در حالی که ممکن است در مورد چین و چروک صورت حساس شوید و به دنبال رفع آن باشید، پیری که در سن ۲۶ سالگی شروع می‌شود واقعا پیچیده‌تر و نگران کننده‌تر است.

 

روند پیری بیولوژیکی نتیجه یک عامل نیست

 

فرایند پیری بیولوژیک نتیجه یک عامل نیست، بلکه از تجمع چندین عامل است که بسیاری از آنها هنوز هم توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته‌اند. بعضی از نظریه‌‌ها با پایه علمی که پشت سر آنها هستند، نقش استرس اکسیداتیو از رادیکال‌های آزاد، روند گلیساسیون (تبدیل شدن مولکول‌های شکر به پروتئین در خون)، کاهش تلومر و اثر التهاب را بیان می‌کند.

بهترین دفاع شما تعدیل کردن تعدادی از این عوامل است تا بتوانید به هدف مورد نظر یعنی کاهش روند پیری دست یابید و این کار از آنچه که فکر می‌کنید دشوارتر نیست زیرا ممکن است فکر کنید که نتایج خوبی بدست می‌آورید.

به عنوان مثال، در مطالعه‌ای، گروهی از شرکت کنندگان با رژیم غذایی مبتنی بر گیاه، ورزش‌های متوسط و فعالیت‌های کاهش دهنده استرس مانند یوگا و مدیتیشن انجام دادند. گروه دیگر هیچ تغییری در شیوه زندگی خود انجام ندادند. دانشمندان طول تلومر، محافظ انتهای کروموزوم‌ها را در ابتدای مطالعه و پنج سال بعد در گلبول‌های سفید خون هر دو گروه اندازه‌گیری کردند. گروهی که تغییرات در سبک زندگی سالم را انجام داده بودند، متوسط تلومر آنها ۱۰ درصد افزایش داشت، در حالی که تلومرهای گروه بدون تغییر به طور متوسط ۳ درصد کاهش یافته بود.

چرا این موضوع باید مهم باشد؟ بسیاری از تحقیقات نشان داده است که هر چه طول تلومرها کوتاهتر باشد باعث بیماری‌هایی مثل سرطان و کاهش طول عمر می‌شود. هنوز مشخص نیست که تغییرات در سبک زندگی می‌توانند طول تلومر را تغییر دهد، اما تحقیقات نشان داده است که تغییرات مثبت بیشتر باعث افزایش طول تلومر می‌شود.

اگر امروز آماده اعمال تغییراتی هستید که بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، در ادامه خواهید دید که چگونه می‌توانید روزمرگی خود را تغییر دهید تا پیری را احساس نکنید.

 

اضافه کردن تمرینات شدت ورزشی(HIIT) به برنامه تمرینی هفته‌ای

کند کردن روند پیری

هر نوع ورزش برای حفظ سلامت مهم است، به خصوص وقتی پا به سن می‌گذارید. ورزش‌های هوازی برای حفظ سلامت قلب و عروق حیاتی است، در حالی که تمرین‌های مقاومتی به حفظ توده‌های عضلانی کمک می‌کند و تراکم استخوان را افزایش می‌دهد. اما به نظر می‌رسد HIIT، که اغلب برای کاهش وزن مورد توجه قرار می‌گیرد، برای مقابله با پیری نیز بسیار ارزشمند است. در حقیقت، این می‌تواند برخی از علائم پیری سلولی را تغییر دهد.

محققین Mayo Clinic گروهی از افراد بی‌تحرک را داشتند، که برخی از آنها تمرینات کاهش وزن، برخی دیگر ورزش‌های شدید قدرتی(HIIT) و برخی دیگر تمرینات قلبی را چندین بار در هفته انجام دادند، در حالی که همه شرکت کنندگان سطح آمادگی و تنظیم قند خون خود را افزایش دادند، تنها گروه HIIT افزایش تعداد و سلامت میتوکندری‌ها را داشتند. میتوکندری‌ها سلول‌هایی هستند که در آن تولید انرژی اتفاق می‌افتد و نشان داده شده است که کاهش عملکرد میتوکندری یکی از مهمترین عوامل پیری است. رابین برزین به بیمارانش در Parsley Health این نوع ورزش را یک تا دو روز در هفته برای کمک به کاهش روند پیر شدن بافت‌ها سلولی توصیه می‌کند.

 

شکر فرآوری شده را رها کنید

کند کردن روند پیری

سیستم غذایی با قند می‌تواند کولاژن، پروتئینی که پوست را قوی می‌کند را از بین ببرد. این امر می‌تواند سبب بروز نشانه‌های ظاهری پیری (مانند پوست خشن، دارای چین و چروک و از دست دادن کشش) شود. هنگامی که شکر مصرف می‌کنید،  با پروتئین موجود در جریان خون واکنش نشان می‌‌دهد و پروتئینی از طریق فرایندی به نام گلیکسیون تولید می‌کند. سپس پروتئین بوجود آمده سبب آسیب به پروتئین‌هایی مانند کلاژن و الاستین می‌شود، که اثر آن در پوست قابل مشاهده است. این بدین معنا است که التهاب ناشی از مصرف قند است که با بیماری‌های مرتبط با سن، استرس اکسیداتیو و آسیب‌های میتوکندری ارتباط دارد. با توجه به تمام این دلایل، دکتر رابین برزین به بیمارانش توصیه می‌کند که قندهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کرده و قندهایی مثل عسل، شربت افرا و میوه‌ها را در آرامش مصرف کنند.

 

مکمل‌های دارای گلوتاتیون

کند کردن روند پیری

گلوتاتیون یک پپتید است که به طور طبیعی توسط بدن شما ساخته شده و در تمام سلول‌ها یافت می‌شوند. گلوتاتیون به عنوان قوی‌ترین آنتی اکسیدان محسوب می‌شود که نقش مهمی در سم زدایی بدن از استرس‌هایی که از محیط اطراف می‌گیریم، آلودگی هوا، مواد سمی و سموم دیگر دارد. اما با افزایش سن، سطح گلوتاتیون کاهش می‌یابد و ما را به استرس اکسیداتیو آسیب پذیر می‌کند.

استرس اکسیداتیو زمانی اتفاق می‌افتد که مولکول‌های ناپایدار به نام رادیکال‌های آزاد به پروتئین‌ها، چربی‌ها و DNA در سلول‌ها آسیب می‌رسانند. با گذشت زمان، این آسیب با پیری، بیماری‌های مرتبط با سن، و کاهش طول عمر همراه است. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که جلوگیری از کاهش سطح گلوتاتیون می‌تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند و روند پیری را کاهش می‌دهد.

 

استرس‌های روحی و جسمی را در زندگی خود کاهش دهید 

کند کردن روند پیری

بدن شما با نسبت به استرس‌های روحی و جسمی با کلمات “پرواز یا مبارزه” و آزاد سازی هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین واکنش نشان می‌دهد. این یک واکنش فیزیولوژیک طبیعی است که ما برای مقابله با دوزهای کوچک از استرس نشان می‌دهیم، اما هنگامی که شما به طور فزاینده تحت فشار استرس قرار بگیرید، از فشار بیش از حد یا فشار روانی موارم، سطح بالایی از کورتیزول می‌تواند تولید رادیکال‌های آزاد کند.

استرس مزمن نیز با نشانگرهای التهاب همراه است که در بیماری‌های مرتبط با پیری مانند رد کردن انسولین، بسته شدن شریان‌ها و سندرم متابولیک دخیل است. دکتر رابین برزین برای مقابله با استرس‌های عاطفی و پرخطر، از بیمارانش در Parsley Health می‌خواهد که یوگا و مدیتیشن را در کارهای خود قرار دهند.

 

قرار گرفتن در معرض آلودگی‌های محیطی را کاهش دهید

کند کردن روند پیری

رادیکال‌های آزاد بواسطه فرآیندهای روزمره بدن مانند تنفس ایجاد می‌شود، اما استرس اکسیداتیو بیش از حد برای پیشگیری مهم است. آلاینده‌های محیطی مواد شیمیایی هستند که توسط انسان به محیط زیست اضافه شده‌اند، از جمله از طریق آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایش و آفت کش‌ها در مواد غذایی. اخیرا مطالعه‌ای نشان داده است که لکه‌های که همزمان با پیری بر روی پوست نمایان می‌شوند با افزایش آلودگی هوا، ۲۵ درصد افزایش می‌یابد.

قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا در طولانی مدت با بیماری قلبی عروقی، اختلال عملکرد شناختی، سرطان و مرگ زودرس نیز همراه است. نشان داده شده که افرادی که سالانه در معرض دوز سنگینی از مواد شیمیایی آزاد شده از سوزاندن ذغال سنگ، نفت، بنزین، تنباکو و چوب هستند، نسبت به گروهی که از این فضا دور هستند است تلومرهای کوتاه‌تری دارند. ممکن نیست که همیشه به طور کامل از آلودگی‌ها دوری کنید، به خصوص اگر در یک شهر زندگی کنید، اما می‌توانید روند پیری را با استفاده نکردن از محصولات آرایشی کندتر کنید.

 

منبع: wellandgood

 

مقالات بیشتر: 

سبزیجات و میوه‌هایی که هرگز نباید داخل آبمیوه‌گیری ریخت

به یاد آوردن خواب با خوردن ویتامین B6 قبل از خواب

کافه گردی: رو به روی زیبایی در کافه رو‌به‌رو

درست کردن آب آشامیدنی در مواقع اضطراری

۱۰ دلیل برای ترک سیگار