راز شادی ژاپنی ها - چای قند پهلو

مشکل ما در کوشش های مداوم برای پیدا کردن شادی، به پیچیده بودن مفهوم آن برای ما بر می گردد. به ما گفته شده است که شادی در داشتن دوستان همیشگی است، البته در صورتی که آن ها را درست انتخاب کنیم، گفته شده که شادی در خلاقیت به خرج دادن است، البته در صورتی که زمان و تمرکز لازم برای آن را داشته باشیم، شادی به پول مربوط است، اگر میزان معین و معین شده ای از آن را داشته باشیم. اما در ژاپن شادی تعریفی کاملا متفاوت دارد.

شادی در فرهنگ ژاپنی با یک واژه تعریف می گردد، آکیگایای (ikigai). آکیگایای به معنی هدف است. هر چیزی که باعث بگردد شما صبح ها از خواب بیدار بشوید، باعث بگردد بیشتر کوشش کنید و به شما انگیزه بدهد. فرقی نمی کند چه کاری برای کسب عایدی و گذران زندگی تان انجام می دهید، در فرهنگ ژاپنی تا زمانی که شما خودتان را با هدفی احاطه نموده باشید که به شما رضایت، انگیزه و اشتیاق می دهد، شما کلید شادی ابدی را پیدا نموده اید.

یک تحقیق 7 ساله بر روی 43 هزار شرکت کننده در دانشگاه سندای ژاپن نشان داد که کسانی که هدفی در زندگی دارند، احتمال زنده ماندنشان در 7 سال آینده، حتی با وجود نداشتن فاکتور های یک زندگی سالم مثل ورزش کردن و خوردن غذای مناسب، بیشتر است. در سمت دیگر قضیه، افرادی که هدفی نداشتند، احتمال فوت شان در سال های آینده بسیار بالاتر بود. برخی از روانشناسان نیز معتقدند همین عامل باعث شده است تا زنان ژاپنی با میانگین سنی 87 سال، بالاترین طول عمر را در بین زنان دیگر کشورها داشته باشند.

بدون شک رژیم غذایی و مراقبت زیاد از سلامتی از عوامل دیگری هستند که در این طول عمر تاثیر گدار بوده اند. رژیمی که شامل چای سبز غذای دریایی و جلبک در کنار سایر مواد غذایی مغذی می شوند. ژاپنی ها به خوبی می دانند که دو سال در زندگی، انسان در آسیب پذیر ترین حالت خودش قرار گرفته است. یعنی اولین سال تولد و پس از بازنشستگی. ژاپنی ها می دانند اهمیت داشتن هدف در زندگی دقیقا تا چه مقدار است خصوصا پس از بازنشسته شدن. آن ها همواره در حال کوشش کردن هستند. این کوشش ها ارزش حداقل 7 سال بیشتر زندگی کردن را دارد.